웃음요법1 웃음과 건강 (웃음이란? 웃음의 효과, 웃음의 종류) 1. 웃음이란?웃음은 얼굴 근육 80가지 중 16개 안면 근육과 몸에 있는 230여 개의 근육을 동시에 움직이는 자연적인 운동이다. 건강을 도모하기 위해서는 웃을 때 복식호흡을 하면서, 크게, 길게, 괄약근 수축을 하면서 웃는다. 기쁠 때 웃는 웃음에 동원되는 근육에는 탄력 섬유가 왕성해 얼굴에 주름살을 남기지 않는다. 2. 웃음의 종류아하하하 / 어허허허 / 오호호호 / 에헤헤헤 / 이히히히 / 으하하하1) 가가대소(呵呵大笑) : 껄껄거리며 한바탕 크게 웃음2) 너털웃음 : 크게 소리를 내어 시원하고 당당하게 웃는 웃음3) 눈웃음 : 소리 없이 눈으로만 가만히 웃는 웃음4) 담소(談笑) : 스스럼 없이 웃으며 이야기함5) 대소(大笑) : 호쾌한 웃음으로 웃는 크고 넓은 웃음6) 박장대소(拍掌大笑) : .. 2017. 5. 31. 이전 1 다음
